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怎样衡量自己是否进入高效率学习状态?进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：1、记忆上有一种超清晰的感觉，南京艺考生文化课集训能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识;2、每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝;3、解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样;4、充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀;5、从不低看自己，不会为学习成绩所左右，善于反思自己学习行为，并不断调节自己学习时间和学习内容，能不断吸收他人长处为自己所用;6、感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步;7、有相对稳定的学习计划，艺考生文化课集训电话各学科学习普遍能得到兼顾，且学习主动性强，发现问题总期待能在最短时间内予以解决;8、做过的题目标注到位，并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习。

1、学习上要有明确的学习计划表拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，专业的艺考生文化课集训并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。2、要有保证且合理的睡眠时间有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。艺考生文化课集训电话早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

说话中总是带着讽刺、不耐烦、命令、否定、嫌弃、打击的语气，传递给家人不是快乐和幸福，而是痛苦。好的家庭与父母的言语表达息息相关，艺考生文化课集训电话尤其是说话的语气，不仅影响家庭的幸福，也影响孩子出门在外，为人处世的态度。再好的刀伤药，都不如不砍的好，刀子嘴很令人厌恶！可以说，家庭温不温暖，看父母说话的语气就知道。小达老师为你整理了家长课堂：父母说话的语气，决定了一个家的温度，希望能够对你有所帮助！很多家庭的矛盾纷争，都是在表达上栽了跟头。有一次请几个学生来家里吃饭，专业的艺考生文化课集训席间有个学生小心翼翼地对我说：“老师，真羡慕您一家，说话是温柔的。”我被他逗笑了：“不然呢？一家人说话要靠吼吗？”学生低着头苦涩地说：“我家就不是这样，我妈平时说话很冲，总是带着刺。

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