如何阅读一本书，才能真正学习到知识？

终身学习是当下每一个想有所作为，想获得一片立足之地的人的必经之路，那些成为这个时代的领潮人，必定是那些懂得学习并且终身不断迭代自己知识体系的人。明智的人，都在不断的学习，而止步不前，意味着有一天将跟不上队伍。因此，在学习知识成为每一个人的终身项目时，如何更高效的学习成为了核心关键，这也是我长期思索探索的项目之一，因为没有一个好方法，就意味着会浪费大量的时间。

爱恩斯坦学习知识要善于思考，思考，再思考，他说他就是靠这个方法成为科学家的，并且最终成就了他的一切。

在上学时，无效学习就让我大为苦恼，我花了大量的时间读书，但却没有多大的效果。毕业后我依旧保持阅读的习惯 ，中等职业教育学校同时也学习了很多所谓的高效学习方法，比如那些超级记忆法，费曼学习法等。

费曼学习法

这些方法，确实在某些方面有作用，特别是费曼学习法，其核心的概念是以教为学，把你想要学的知识，吸收后去教别人，因为你要教懂别人，让别人能听懂一些知识点，你就必须把知识点进行重新的组合与构建，再结合一些例子，这样别人才有可能听得懂。

费曼学习法的进一步目标是把听课人群，设想为80岁老人或者8岁小孩，这进一步提升教的难度，你如何让一个完全没有基础背景知识，甚至还没有理性逻辑的小孩听懂你所要讲的知识点，于是，你必须把知识点进一步简化，形象化，甚至用某些拟人或者比喻的例子，来试图分析知识点。

就是在这个绞尽脑汁的过程里面，你会遇到挑战，你可能会觉得无法做到，因此，你得对这个知识点或者主题进行知识点的补充，查漏补缺，阅读补充材料，甚至做完这个过程，你依旧无法让一个8岁的小孩听懂，此时，你必须综合前面所有知识，再结合生活，常识以及你大脑里面可以搜索到的任何辅助信息，然而输出一些8岁小孩也能懂的形象例子或者故事等。

我是2年前接触到这个方法的，当时我也撰写了一篇费曼学习法的文章，国际留学教育其中提到一点是，我在写文章时就是对费曼学习法的应用，当我越想要向读者交代清楚一些知识点时，我就必须对知识点进行全面的思索，当觉得某些知识点不够清晰时，我就必须停下来去查找资料。

同时，为了让读者能更清晰明了的理解我所讲的一些概念，我必须举出一些例子，因此，我在不知不觉中应用了费曼学习法，这使得我打通了各学科的知识，掌握了大量的知识。

这是我当时的理解，我今天才知道，这不是境界，我只是碰巧走在那条路上，但还不是的效率。

当你不知道背后的真正原理时，那么所谓的学习方法就会时好时坏，或者说，你也不清晰到底这个方法，好在那一步，要重点怎么做，才能做到效的学习。

大脑的学习原理的关键

我们在之前的文章中，介绍过神经元的链接原理，其中指出，创造力的核心是高密度的神经元链接体系，我们有效的学习过程本质就是在打造某个领域的高密度的神经元链接，于是，问题是，如何才能做到？

我们大脑处理问题搜索知识的一个基本特征叫联想，也就是由关联的知识才能想到，艺术类职业教育它实际上也是神经元链接体系的特征，由一个知识点带出另一个知识点，即由一个神经元带出另一个神经元。

然而知识点在我们的大脑里面的另一个核心特征是，它们不是平等的，也就是每一个神经元，不是平等的。

正如下面这张图，左边的知识点有成千上万个分叉可以抵达它，而右边的只有极少数的分叉。

我们的大脑里面，存在着大量这样的不一样的神经元，如果一个知识点是左边的这种神经元，那么说明这个知识点，可以联想（带）出无数其它知识点，而无数其他知识点，也能抵达它，而一旦任何一个知识点抵达它，它又能很大限度的引出大量的知识点。

因此，高效的学习法，就取决于，我们是否可以把神经元训练成左边那样的具有大量分叉的神经元。

那么，这里意味着什么？

认知吝啬鬼

我们先来讲大脑的另一个核心特征，由于占总体重2%的大脑，却要消耗20%以上的能量，因此，大脑有个基本的特性就是能不用脑的情况下，尽量不用脑。

也就是，在上图中，大脑更倾向于发展出右边的那种神经元，右边的神经元虽然稀疏，但是粗大，粗大的神经元意味着动作与想法的高效率，因此它会成为我们所有自动化动作的首要选择，结果就是，如果跟着本性走，我们的大脑反而不会去构建高密度的神经元体系，它会去不断的走老路。

这就是认知吝啬鬼的特征，它会使得我们越来越不想停下来主动思考，停下来对有些疑问的地方进行思索与查阅资料，而越不思考，神经元就没有机会形成更密集的链接，因此，我们的想法就会越来越少，同时也会越来越固执。

因此，我们在学习的时候，首先就面临着这一层限制，这个本性，限制了我们的学习效率。

临时工作站【工作记忆】

当我们在阅读一本书的时候，如果我们一直阅读，不停下来思考，那么学习的效率就是低的，阅读时知识进入大脑的临时工作站，我们的工作记忆只有7个左右的字符，进入7个字符后，继续进入字符就会挤掉前面的字符，这些知识的快进快出是不可能形成长期记忆的。

大脑的临时工作站有些类似于电脑的缓存，我们也可以把它称为作战指挥中心，实际上，鄂尔多斯蒙艺职业高中就是我们的自主意识（显意识），所有的信息必须进入自主意识，在这个临时工作站中进行编码工作，然后才能存储到海马回的长期记忆中。

而如果我们在阅读时，不停下来对一个知识点进行整顿，这个知识点，很快就被挤出临时工作站，因为我们的自主意识是极为宝贵的资源，它只会用来处理最重要的任务，不重要的任务一律会被快速的清除出工作站，进入潜意识，过段时间就忘记。

而那些重要的，假如是知识点A，引起我们注意力的，我们会停下来思索，此时就是在编码，而它之所以会引起我们的注意力，那么说明它跟我们的生存息息相关，也就是跟我们大脑里面某些重要的事情相关，此时，临时工作站从海马体回忆到某些重要记忆匹配到了这个新的知识点A，于是，这个新的知识点A被链接上这件重要的事情上，于是，这件重要的事情所对应的神经元，多了一条链接，多了一个知识点A

假如我们继续对这个知识点A进行的思索，进一步深入记忆中提取资料或者例子来匹配它，那么这个知识点A就进一步跟这些资料或者例子链接上。

我们还可以在大脑里面作进一步的搜索，这个知识点A能否跟我们生活里面的事例相关的，能否结合到我们生活里面，能否运用起来？

如果知识点A，能够被我们触类旁通运用到生活里面，那么说明这个知识点A加入到了一个更为庞大的神经元组织网络里面了，因为我们的生活本身，我们的行为体系就是最为庞大的神经元体系，它是我们的内隐性记忆，行为记忆直接存在在神经元的链接上，这些是我们终身都不会忘记的记忆。

比如，我在之前的文章中，设置了一些练习，让大家练习左手拿筷子，然后体会强模型与弱模型对比的感觉，特别是体会强模型的强大控制力与遮蔽力度，于是，强模型的这些知识点，被链接到左手拿筷子的这件事情上时，当你用左手拿筷子时，所有强弱模型的特征就会瞬间被大脑提取出来。

这就是学习的高境界，你一辈子不会忘记这些知识点，只要左手一拿起筷子，国际留学教育知识点就会自动浮现。

将知识挂钩到强模型上

实际上，传统智慧里面，学以致用，学而不思则罔，还有佛陀的闻思修，所运用的就是这些道理，只是他们可能并不清楚为何会有效，或者说，并不知道背后具体的科学道理是什么。

费曼学习法实际上也是部分运用到了这个原理，它的核心就是教，为了把一个8岁小孩教懂，我们必须为知识点收罗例子，甚至用生活里面的具象例子来解释给对方听，而当我们在这样做的时候，实际上，就是在大脑里面搜索大量的记忆来跟这个知识点挂上钩。

为了讲明白，我们还必须把知识点归类，寻根，把知识点所代表的背后原理找出来匹配，比如我讲强模型与弱模型，讲我们的生活都是强模型自动主导的结果，社会也是强模型的结构，甚至我们体内也是大量细胞组织分化的强模型结果，而所有这些的背后原理，就是在能量的熵增定律的作用下，万物不得不遵守最小作用量原理。

追索到大脑层面，就是能量是有限的，而大脑极为消耗能量，因此，大脑是能不用脑就不用脑，同时还喜欢把一切动作变成习惯，从而可以自动化省能操作，大脑的偷懒原理导致我们不喜欢思考，因此导致无效学习，甚至还导致我们日常生活里面，种种认知偏差与错误决策。

这就是我对能量基本特征的长期思索的结果，艺术类职业教育耗时几年跨越多个学科不断的求证，我把它全面运用到生活里面，我发现所有的事情都可以用它来解释，这更进一下加强了我的好奇心，为何一切会如此神奇，宇宙将又何去何从。

正是这样的一种好奇心，驱使我不断阅读，学习与思索，从而不知不觉养成一种高效的学习方法。

因此，爱好才是学习的高境界！

用脑习惯形成巨大的差距

我们在以前的章节中指出，当今地球的人类是由14万年前的某一个共同的祖先演化而来，因此，在智力上，地球上所有人，都不可能会有大脑层面的基因上的物种级别的差异，也就是说，所有人的先天智力，是大体上差不多的。